Żywność

Chińskie jedzenie: Oto jak łatwo przygotować smaczne kotlety z kurczaka

908views

Kiedy zabraknie nam kreatywności i mamy kilka składników dostępne w naszym lodówkamożemy przygotować pyszne przepis pochodzący z Dalekiego Wschodu. Dlatego tym razem podzielimy się z Wami tym, jak można przygotować smaczne danie, które można znaleźć w chińskim jedzeniu.

Mówimy o niczym więcej i niczym mniej niż smacznym chicken chop sueya spodek który zdecydowanie podbija więcej niż podniebienie i że można również cieszyć się szczególnie w upalne dni. Dlatego dzisiaj postanowiliśmy opowiedzieć Ci krok po kroku, jak możesz łatwo przygotować go w domu.

The kotlet z kurczaka to popularny wariant tego dania pochodzenia chińsko-amerykańskiego, który zwykle obejmuje kotlet z kurczaka suey, mieszane warzywa oraz sos podawane z ryżem lub makaronem. Podobnie jak tradycyjne chop suey, chop suey z kurczaka jest uniwersalną opcją, którą można dostosować do każdego gustu.

Jak gotuje się chop suey z kurczaka?

Ogólnie rzecz biorąc, danie to jest przygotowywane przez smażenie kawałki kurczaka z różnymi warzywa świeżeRezultatem jest obfite danie, które łączy soczystość kurczaka ze świeżością i świeżością kurczaka. Rezultatem jest obfite danie, które łączy w sobie soczystość kurczaka ze świeżością i chrupkością warzyw.

Co podawać z chop suey?

Chociaż jest to zazwyczaj danie podawane na gorąco, warto wiedzieć, że chop suey można podawać z kotlet suey może być spożywane na zimno i tak długo, jak ma niską zawartość tłuszczu, można się nim delektować na tostach lub na ryż biały. Teraz, gdy już wiesz, możesz zabrać się do pracy i dowiedzieć się, jaki jest Twój styl przygotowywania tego przysmaku. A więc do dzieła!

Składniki

  • 2 łyżki oleju sezamowego
  • 1/2 cebuli, pokrojona w plasterki
  • 1 ząbek czosnku, drobno posiekany
  • 400 gramów piersi z kurczaka pokrojonej w kostkę
  • 1 czerwona papryka pokrojona w słupki
  • 1 szklanka brokułów, ugotowanych i pokrojonych w małe różyczki
  • 1/2 szklanki selera naciowego pokrojonego w półksiężyce
  • 2 marchewki pokrojone w paski
  • 1 dynia pokrojona w paski
  • 1 łyżka stołowa soli czosnkowej w proszku
  • 5 łyżek sosu sojowego
  • 2 szklanki kiełków sojowych

Przygotowanie

  1. Rozgrzać olej i podsmażyć cebulę i czosnek, aż zmienią kolor, dodać pierś z kurczaka i smażyć przez 5 minut lub do lekkiego zrumienienia.
  2. Dodać paprykę, brokuły, seler, marchew, kiełki fasoli, dynię i gotować przez 3 minuty.
  3. Dodać sól czosnkową i sos sojowy, wymieszać i gotować przez kolejne 5 minut.
  4. Podawać i gotowe.

Informacje o wartościach odżywczych

  • Kalorie: 1408kcal
  • Węglowodany: 88g
  • Cholesterol: 1mg
  • Białko: 144g
  • Cukry: 1g
  • Włókna: 20g
  • Sód: 1379mg
  • Całkowita zawartość tłuszczu: 64g
  • Tłuszcze nasycone: 3g

Leave a Response

Elena
Mam na imię Elena i jestem pasjonatką gotowania i jedzenia. Gotowanie pociągało mnie od dzieciństwa i spędzałam dużo czasu w kuchni, eksperymentując z różnymi potrawami i przepisami. Moja miłość do gotowania oraz chęć dzielenia się wiedzą i doświadczeniem zainspirowały mnie do rozpoczęcia publikowania artykułów z przepisami i wskazówkami dotyczącymi wyboru produktów na mojej stronie internetowej.