Oto przepis, którego potrzebujesz, aby przygotować bogatą w kolagen, bezcukrową galaretkę truskawkową.
Jeśli chcesz cieszyć się świeżym deserem, a także podjąć wysiłki w swojej diecie, aby zwiększyć spożycie kolagenuto naturalna galaretka truskawkowa bez cukrubędzie najlepszą opcją, aby zapobiec zmarszczkom, wyglądać jak porcelanowa skóra i uzyskać wszystkie te korzyści, które oferuje to białko.
Truskawka: owoc, który produkuje naturalny kolagen
Należy również wspomnieć, że ten bogaty i słodki owoc, zawierający duże ilości witamin, znajduje się na liście naturalnych produktów spożywczych, które mogą pomóc w produkcji naturalnego kolagenu. kolagen. Dostarcza również przeciwutleniaczy, które pomagają chronić skórę przed wolnymi rodnikami, dzięki czemu można uzyskać znacznie bardziej świetlistą, stonowaną i elastyczną teksturę.
Skorzystaj z zalet tego owocu i przygotuj pyszną przekąskę. galaretka truskawkowa bez cukru i bogata w kolagenOdkryj prosty przepis krok po kroku na orzeźwiający deser, który pomoże Ci raz na zawsze zabić apetyt, jednocześnie ciesząc się opcją z tym cennym białkiem.
Składniki
- 200 g truskawek
- 1 saszetka naturalnej żelatyny
- 4 miarki kolagenu w proszku
- ½ szklanki ciepłej wody
- ½ szklanki wody
- Zdezynfekowane jagody, pokrojone w kostkę do dekoracji (opcjonalnie)
Przygotowanie
- Usunąć zielone szypułki i dokładnie umyć lub zdezynfekować truskawki, pokroić w kostkę i odstawić.
- Rozpuścić saszetkę naturalnej żelatyny w ½ szklanki ciepłej wody, dokładnie wymieszać, aby uniknąć grudek.
- Do kielicha blendera dodać truskawki, kolagen w proszku, resztę wody i miksować przez kilka sekund do uzyskania całkowicie jednolitej konsystencji, następnie dodać wcześniej uwodnioną żelatynę w postaci nitki.
- Formę do galaretki natłuścić i przelać do niej powyższy preparat, wstawić do lodówki na około 6 godzin do całkowitego zastygnięcia.
- Po tym czasie można udekorować kawałkami pokrojonych w kostkę jagód i cieszyć się pyszną galaretką truskawkową.
Informacje o wartościach odżywczych
- Kalorie: 189kcal
- Węglowodany: 37g
- Cholesterol: 0mg
- Białko: 111g
- Cukry: 0g
- Włókna: 4g
- Sód: 0.0001mg
- Całkowita zawartość tłuszczu: 24g
- Tłuszcze nasycone: 0g
