The słońce ogrzewa nasz dom, pracę, pojazdy i nie tylko. Powoduje to dużo ciepła, z którym z czasem uczymy się radzić. Ale aby to osiągnąć, zawsze dobrym pomysłem jest spożywanie świeże desery aby oderwać nasze umysły od intensywnej sytuacji. A co może być lepszego niż truskawki ze śmietaną?
Dlatego z tej okazji chcemy podzielić się z wami niczym więcej i niczym mniej niż klasyczny przepis oraz podstawowy przepis na wykonanie truskawki ze śmietaną. Jest całkiem prosty i zgodny z przepisami. A jego degustacja może nawet wprawić w bardzo dobry nastrój. Zwłaszcza, że smak jest słodki, ale lekko kwaśny.
. Nie jest jasne, kto to wymyślił, ponieważ połączenie to było powszechną praktyką kulinarną w kilku krajach. kultury od lat, ale przypuszcza się, że pojawiła się w Europiegdzie bita śmietana była dodatkiem do owoców wg. wieki.
Składniki odżywcze truskawek
The zadziory są bogate w witaminę C, witamina K, kwas foliowy, potas i przeciwutleniacze, dzięki czemu są zdrowym sposobem na rozpoczęcie dnia. Jest to również świetny deser na rozpoczęcie dnia. Ma niską zawartość kalorii y tłuszczeco czyni je lekką i satysfakcjonującą opcją dla śniadanie lub jako surowiec do produkcji innych produktów.
Deser energetyczny dla ciepła
Ponadto po ich spożyciu można uzyskać więcej energii niż można sobie wyobrazić, dzięki węglowodany y witaminy zawierają, więc teraz, gdy wiesz wszystko o witaminach, które zawierają, możesz truskawki i śmietanaMożna więc zabrać się do pracy!
Składniki
- 1 szklanka truskawek
- 1 szklanka śmietany
- 1 szczypta cukru
Przygotowanie
- Do miski wlej wystarczającą ilość wody i kilka kropli środka dezynfekującego do truskawek i odstaw na 15 minut.
- Po tym czasie odetnij szypułki i umyj je pod bieżącą wodą.
- Teraz, gdy dobrze je umyłeś, przekrój je na pół i umieść w misce, w której zmieści się również śmietana.
- Wymieszaj te dwa składniki i dodaj szczyptę cukru.
- Odstawić do lodówki na godzinę i gotowe!
- Podawać i cieszyć się.
Informacje o wartościach odżywczych
- Kalorie: 252kcal
- Węglowodany: 331g
- Cholesterol: 1mg
- Białko: 2g
- Cukry: 2g
- Włókna: 5g
- Sód: 1mg
- Tłuszcz całkowity: 14g
- Tłuszcze nasycone: 6g