693views
Masz ochotę na słodki deser? Jeśli zastanawiałeś się nad nowymi przepisami w tym tygodniu, ale nie masz zbyt wiele czasu i chcesz ograniczyć spożycie mąki, to ta przystawka jest idealnym wyborem na ten tydzień.
Jest to kremowy deser który będzie oparty na serku śmietankowym i , który zapewni oryginalną dekorację i fuzję. Ponieważ jest to łatwy przepis, będziesz w stanie przygotować go w mniej niż trzydzieści minut. nie wymaga mąki ani piekarnika do przygotowania.
Będzie to pyszny przepis, który wystarczy na jedną porcję, ten deser zostanie ugotowany we frytkownicy powietrznej i możesz dodać dodatki które lubisz najbardziej. Zwróć więc uwagę na poniższe zalecenie.
Składniki
- 2 łyżki jagód
- 3 łyżki serka śmietankowego
- 1 jajko
- 1 łyżka stołowa esencji waniliowej
- 1 łyżka stołowa cukru
- 1 łyżka orzechów włoskich
Przygotowanie
- Do miski wbić jedno jajko i ubić, dodać serek śmietankowy, esencję waniliową, cukier i dobrze wymieszać.
- Dodaj posiekane orzechy włoskie i żurawinę (zachowaj kilka kawałków do dekoracji) i przenieś na patelnię przystosowaną do frytownicy powietrznej.
- Gotować w temperaturze 180°C przez 15 minut.
- Po wyjęciu z formy poczekać, aż trochę ostygnie, udekorować jagodami i innymi dodatkami według uznania.
- Gotowe.
Informacje o wartościach odżywczych
- Kalorie: 139kcal
- Węglowodany: 1g
- Cholesterol: 1mg
- Białko: 15g
- Cukry: 1g
- Włókna: 1g
- Sód: 1mg
- Tłuszcz całkowity: 8g
- Tłuszcze nasycone: 1g
add a comment
