Żywność

Przepisy we frytkownicy: przygotuj pyszne krążki cebulowe dzięki temu prostemu przepisowi krok po kroku

908views

A klasyczny życia będzie słynny krążki cebulowe, bez względu na to, ile masz lat, gdzie mieszkasz, a nawet jaki rodzaj burgera jesz, są one podstawową częścią naszego przepisu. Chociaż istnieje mniejszość ludzi, którzy w ogóle nie są z nich zadowoleni, w rzeczywistości istnieje większa liczba ludzi, którzy są znacznie szczęśliwsi, gdy je mają, a czy jest lepszy sposób na ich zrobienie niż w przepisie, w którym nie użyjemy dużo oleju, ponieważ będzie on w frytkownica powietrzna.

Prawdopodobnie po mikrofalówka,[email protected] frytkownica powietrzna stała się jednym z najpopularniejszych urządzeń gospodarstwa domowego w tysiącach domów, nie tylko w naszym kraju, ale także na całym świecie. Dziś jest wiele osób, które mają to urządzenie w swoich domach, nie tylko w naszym kraju, ale także na całym świecie. AGD , który ułatwił nam życie i oszczędził konieczności myślenia o włączeniu piekarnika; może być nawet znacznie prostszy w czyszczeniu i z bardzo podobnym rezultatem.

Tym razem chcemy pokazać, że krążki cebulowe są nie tylko fantastyczną opcją jako przekąska lub dodatek, ale mogą być również zdrowe dzięki temu pysznemu przepisowi, który będzie smażony na powietrzu i nie będzie wymagał ekstremalnej ilości czasu gotowania. cebula. Innym zaleceniem dla zdrowych krążków cebulowych jest przygotowanie ich z pando zamiast bułki tartej.

Składniki

  • 2 cebule
  • 3/4 szklanki mąki
  • 2 jajka
  • 2 łyżki mleka
  • 2 szklanki tartej bułki tartej panko
  • 1 łyżeczka wędzonej papryki
  • 1/2 łyżeczki cebuli w proszku
  • 1/2 łyżeczki czosnku w proszku
  • 2 łyżeczki soli
  • Do podania
  • Kremowy sos
  • Musztarda miodowa
  • Sos pomidorowy

Przygotowanie

  1. Rozgrzej frytownicę do 90ºc
  2. Pokroić cebulę i obrać końcówki.
  3. Pokroić w grube krążki.
  4. Ostrożnie oddzielić pierścienie od siebie i pozostawić wewnętrzne pierścienie.
  5. W misce ubić jajka z mlekiem i dodać panko.
  6. W innej misce wymieszać paprykę, cebulę, czosnek i sól.
  7. Zanurz krążki cebuli w jajku, a następnie w panko.
  8. Spryskać frytkownicę sprayem do gotowania.
  9. Połóż papier pergaminowy na dnie i umieść w nim krążki cebuli.
  10. Pozostawić na 10 minut w temperaturze 180°C i obrócić w połowie procesu.
  11. Wyjąć i powtarzać proces, aż wszystkie pierścienie będą gotowe.

Informacje o wartościach odżywczych

  • Kalorie: 218kcal
  • Węglowodany: 114g
  • Cholesterol: 0mg
  • Białko: 14g
  • Cukry: 13g
  • Sód: 1951.4mg
  • Tłuszcz całkowity: 54g
  • Tłuszcze nasycone: 10g

Leave a Response

Elena
Mam na imię Elena i jestem pasjonatką gotowania i jedzenia. Gotowanie pociągało mnie od dzieciństwa i spędzałam dużo czasu w kuchni, eksperymentując z różnymi potrawami i przepisami. Moja miłość do gotowania oraz chęć dzielenia się wiedzą i doświadczeniem zainspirowały mnie do rozpoczęcia publikowania artykułów z przepisami i wskazówkami dotyczącymi wyboru produktów na mojej stronie internetowej.