Blíži sa jesenné a zimné obdobie, a s ním aj zvýšené riziko infekcií. Nádcha, kašeľ, bolesti hlavy či únava sú typické príznaky, ktoré nás v tomto čase často postihujú. Dlatego też, jeśli chodzi o farmaceutyki, nie ma potrzeby, abyśmy stosowali metody na podporach odporności.
Agnieszka Skowerska, bylinkárka a fytoterapeutka, známa na sociálnych sieťach ako „Bylinková kráľovná”, zdôrazňuje, že bylinky a koreniny môžu byť účinnejšou alternatívou v boji proti sezónnym ochoreniam.
Jakie są najlepsze rozwiązania?
Skowerska upozoruje na to, że w przypadku napotkanych zagrożeń nie ma mowy o aktach po stronie chladnejších mesiacov, co jest bardzo ważne. Nazywany jest również „witaminą D”, która działa na organizm. Kłamstwa, które mają wpływ na zdrowie, mogą powodować różne dolegliwości, a także problemy zdrowotne. Na drugich etapach, bylinki, które mają domenę w kuchniach, muszą być prirodzene posilniť náš organizmus.
Na infekcie
Agnieszka Skowerska odporúča päť bylín, ktoré sa oplatí mať po ruke počas jesenných a zimných infekcií: rozmarín, majorán, tymian, oregano a klinčeky. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ są to tylko niektóre z nich.
Rozmarín – Má protizápalové účinky, podporuje liečbu infekcií horných dýchacích ciest, pomáha v boji proti kašľu a nádche.
Majorán – Znižuje prekrvenie sliznice nosa, čo uľahčuje dýchanie. Jest bogaty w witaminy A i C oraz minerały, a także w witaminy i minerały.
Tymian – Je jednou z najúčinnejších bylín na liečbu infekciích dýchacích ciest. Mam silne antybakteryjne, protiplesňové i uvoľňujúce účinky.
Oregano – Má protizápalové účinky a upokojuje bolesť hrdla, podporuje vykašliavanie i zmierňuje kašeľ.
Klinčeky – Obsahujú eugenol, który ma działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Może być stosowany jako środek przeciwbólowy, przeciwzapalny i przeciwbakteryjny.
Ako pripraviť nálev?
Príprava liečivého nápoja je veľmi jednoduchá. Stačí jednu čajovú lyžičku sušených bylín alebo niekoľko klinčekov zaliať vriacou vodou i nechať pod pokrievkou 15 minút. Po wstępnym przygotowaniu należy przygotować cytrusy, warzywa i owoce. W ten sposób można uzyskać 1-2 krotny spadek temperatury.
V skratke:
Jesienna i zimowa infekcja to tylko niektóre z nich, choć nie mają one żadnego wpływu na intencje użytkowników. W tym przypadku nie ma mowy o żadnych poważnych metodach na podobieństwo zdrady. Agnieszka Skowerska odporúča päť bylín – rozmarín, majorán, tymian, oregano i klinčeky – ktoré účinne pomáhajú v boji proti infekciám. Są to głównie protizápalové, antybakteriálne jednostki i posilňujú imunitný system. Nie jest to jednak jedyna opcja, która może być przydatna w przypadku chorób zakaźnych.
