Żywność

Brak pomysłów? Przygotuj pyszną zupę pomidorową według tego przepisu

947views

A zupa pomidorowa może być idealnym daniem na te dni, kiedy nie ma zbyt wiele czasu na robienie jedzenia. Wiemy, że czasami istnieją ograniczenia, jeśli chodzi o przygotowanie zupy pomidorowej. zdrowa żywnośćproste i szybkie. Dlatego nie byłoby źle mieć listę .

The zupa zawsze będzie jednym z najbardziej tradycyjnych dań, nie tylko w Meksyku, ale także w różnych częściach świata. Jej przygotowanie zawsze opiera się na płynnej bazie, do której można dodawać różnorodne składniki. Kiedy ta kulinarna rozkosz jest w procesie gotowania, jest to moment, w którym wszystkie dodane produkty zaczynają się łączyć, aby wnieść swoje właściwości odżywcze.

Dlaczego warto przygotować zupę pomidorową?

A zupa Zupa jest nie tylko pyszna, ale jest również jednym z pokarmów, które pomagają utrzymać prawidłowe nawodnienie, jest niskokaloryczna, ponieważ jest zrobiona ze zdrowych składników, takich jak warzywa. Dlatego zupa pomidorowa jest idealna na zdrowej diety.

Z drugiej strony należy podkreślić, że czerwony pomidor lub pomidor zawiera minerały takie jak wapń, fosfor, potas, y sód. Jego witaminy Główne witaminy to A, B1, B2, y C. Podobnie, dzięki wszystkim swoim składnikom odżywczym, jest składnikiem leczniczym, co czyni go doskonałym środkiem antyseptycznym, alkalizującym, oczyszczającym, moczopędnym, trawiennym, przeczyszczającym i przeciwzapalnym.

Tak więc, zostań z nami do ostatniej chwili, abyś mógł nauczyć się krok po kroku, jak przygotować pyszne zupę pomidorową którą można się cieszyć w każdej chwili.

Składniki

  • 3 pomidory
  • 1/4 cebuli
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 gałązka rozmarynu
  • 2 szklanki wywaru z kurczaka
  • 1/2 szklanki śmietany
  • Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie

  1. Umieścić pomidory na tacy, pokrojone na cztery części, razem z cebulą, czosnkiem i rozmarynem, dodać oliwę i doprawić do smaku.
  2. Piec czerwone pomidory przez 30 minut w temperaturze 180°C.
  3. Wyjąć pomidory z piekarnika i zmiksować z filiżanką wywaru z kurczaka, aż wszystko będzie bardzo dobrze zintegrowane.
  4. Na rozgrzanej patelni dodać zupę z resztą wywaru i śmietaną.
  5. Gotować przez 10 minut.
  6. Na koniec podawaj i ciesz się smakiem.

Informacje o wartościach odżywczych

  • Kalorie: 30kcal
  • Węglowodany: 7g
  • Cholesterol: 0mg
  • Białko: 1g
  • Cukry: 4g
  • Włókna: 1g
  • Sód: 190mg
  • Tłuszcz całkowity: 0g
  • Tłuszcze nasycone: 0g

Leave a Response

Elena
Mam na imię Elena i jestem pasjonatką gotowania i jedzenia. Gotowanie pociągało mnie od dzieciństwa i spędzałam dużo czasu w kuchni, eksperymentując z różnymi potrawami i przepisami. Moja miłość do gotowania oraz chęć dzielenia się wiedzą i doświadczeniem zainspirowały mnie do rozpoczęcia publikowania artykułów z przepisami i wskazówkami dotyczącymi wyboru produktów na mojej stronie internetowej.