Jesteśmy w trakcie sezonu mango i najlepszą rzeczą, jaką możemy z tym zrobić, jest cieszenie się nimi, konsumowanie ich i wykorzystywanie ich do robienia smaczne deserynp. żelatyna Dzisiaj powiemy Ci, jak możesz ją zrobić, aby uspokoić to irytujące uczucie gorąca, którego wszyscy doświadczamy w środku tej fali upałów.
I właśnie dlatego dzisiaj chcemy podzielić się z wami niczym więcej i niczym mniej niż galaretka z mango i kiwiświetna opcja dla świeże, drzewo owocowe i pyszne. Na szczęście możesz nadać mu swój własny spin, aby deser był taki, jak chcesz, ponieważ jest to rozkosz.
i jest to owoc, którym możemy się cieszyć podczas wiosny y lato. Pewne jest jednak to, że gdy znudzi nam się spożywanie go w słodkiej wodzieTeraz nadszedł czas, aby włączyć go do deserów, takich jak ten, gdzie również możemy z niego skorzystać, ponieważ wspomaga trawienie.
Korzyści z kiwi
Podobnie jak uchwytktóry może pomóc nam trawić znacznie lepiej i dzięki temu, że zawiera witaminę C, wzmacnia układ odpornościowypomagając nam zapobiegać infekcjom o choroby z dróg oddechowych.
Jeśli z jakiegoś powodu czytasz nas gdzieś, gdzie uchwyty Jeśli nie możesz ich tak łatwo znaleźć, możesz zdecydować się na mango w puszce lub mango w syropie (z którego ten ostatni należy wyrzucić). Skoro już to wszystko wiesz, możesz zabrać się do pracy!
Składniki
- 30 gr. grenetyny
- 1 litr zimnego mleka
- 250 gr. cukru
- 1 laska cynamonu
- 1 szczypta wodorowęglanu
- 1 puszka naturalnego lub puszkowanego mango, odsączonego bez syropu
- 2 kawałki kiwi pokrojonego w plasterki
Przygotowanie
- Uwodnić grenetynę w 1/2 szklanki zimnego mleka i odstawić.
- Pozostałe mleko zagotować z cukrem, cynamonem i sodą oczyszczoną.
- Gdy dojdzie do wrzenia, zdjąć z ognia.
- Wlać uwodnioną grenetynę i doskonale rozpuścić.
- Zmiksować mango z wcześniej przygotowanym napojem.
- Wlać do formy i odstawić do lodówki do zastygnięcia.
- Rozformować.
- Udekorować kawałkami mango i kiwi.
Informacje o wartościach odżywczych
- Kalorie: 300kcal
- Węglowodany: 20g
- Cholesterol: 1mg
- Białko: 10g
- Cukry: 100g
- Włókna: 5g
- Sód: 1mg
- Tłuszcz całkowity: 1g
- Tłuszcze nasycone: 1g