The galaretka to uniwersalny, ekonomiczny i pyszny deser, który często przygotowuje się w domu jako przystawkę. Istnieje wiele wersji, które mogą zawierać owoce, zarówno w ich naturalnej postaci, jak i w syropie, w zależności od gustu każdej osoby. Galaretki mogą być przygotowywane na mleku lub w mleku.
Z tej okazji chcielibyśmy podzielić się z wami prostą procedurą przygotowania kremowej galaretki. przepis na galaretkę z mango i ananasa. Dwa owoce, które będzie można dostać w tym sezonie wiosennym, oba można kupić na rynku w bardziej przystępnej cenie i można w pełni wykorzystać składniki odżywcze, które oferują te produkty.
Do poniższego przepisu będziesz potrzebować mango do wyboru, a także plasterków, sugerujemy zarezerwowanie niektórych z nich do dekoracji na końcu twarogu. Uwaga.
Składniki
- 2 mango
- 2 plastry ananasa
- 397 g mleka skondensowanego
- 360 g mleka odparowanego
- 200 ml jogurtu zwykłego lub greckiego
- 250 g bitej śmietany
- 28 g żelatyny
- ½ szklanki wody
Przygotowanie
- Zacznij od uwodnienia grenetyny w pół szklanki wody, odstaw na 10 minut, a następnie podgrzej do płynnej konsystencji.
- Zmiksować miąższ mango, plastry ananasa, mleko skondensowane, mleko odparowane, jogurt i grenetinę, aż do uzyskania jednorodnej masy.
- Wlać masę do formy na galaretkę i wstawić do lodówki na 5 godzin.
- Udekorować świeżymi owocami i gotowe.
Informacje o wartościach odżywczych
- Kalorie: 190kcal
- Węglowodany: 33g
- Cholesterol: 1mg
- Białko: 9g
- Cukry: 1g
- Włókna: 3g
- Sód: 1mg
- Tłuszcz całkowity: 2g
- Tłuszcze nasycone: 1g
