Meksykański Dzień Dziecka: Zafunduj swojemu maluchowi pyszne burgery brokułowe w tej zdrowej wersji
Zostały tylko dwa dni do Dnia Dziecka i świętować z maluchami w domu. Jednym ze sposobów na to jest przygotowanie dla nich pysznego i zdrowego jedzenia, takiego jak mini burgery brokułowe.
Dlaczego obchodzony jest Dzień Dziecka?
Na oficjalnej stronie Rząd Meksykuw sekcji dotyczącej Servicio de Información Agroalimentaria y Pesquera (Służba Informacji Rolno-Spożywczej i Rybołówstwa)wspomniano, że 20 listopada 1959 r. pojawił się pomysł, aby uczcić Dnia Dziecka. Zgromadzenie Ogólne Organizacji Narodów Zjednoczonych (ONZ) odbyło posiedzenie w Genewie w Szwajcarii, na którym zdecydowano o powszechnym potwierdzeniu praw dziecka. dzieci .
Jak już wspomniano, globalne obchody przypadają na 20 listopada, ale każdy kraj wybrał specjalny dzień na świętowanie i organizowanie działań. Dlatego też Dzień Dziecka w Meksyku został uznany 8 maja 1916 r. w mieście Tantoyuca w stanie Veracruz, ale data została zmieniona, gdy Álvaro Obregón, były prezydent, oficjalnie ustanowił to święto w dniu 30 kwietnia.
W tym ważnym dniu dla dzieciW przeszłości zabawki były zwykle dawane jako prezenty, a zajęcia takie jak imprezy i festiwale odbywały się w szkołach. Jednak w domu każdego dziecka to święto jest koniecznością, więc dziś mamy ten przepis, który pokochasz, ponieważ będzie pyszny i bardzo zdrowy. Jesteśmy również pewni, że burgery brokułowe przypadną do gustu najmłodszym.
Składniki
- 1/2 kg brokułów
- 2 jajka
- 1 łyżeczka czosnku w proszku
- 3 łyżki płatków owsianych
- 100 gramów startego sera manchego
- Oliwa do smaku
Przygotowanie
- Umieść brokuły w garnku z wrzącą wodą i gotuj przez 5 minut.
- Wyjąć z wody i drobno posiekać brokuły.
- Umieścić brokuły, czosnek w proszku, mąkę owsianą, jajka i ser w misce.
- Bardzo dobrze wymieszać, aby wszystkie składniki się połączyły.
- Nabierz trochę preparatu rękami i uformuj go w hamburgera.
- Na rozgrzanej patelni z mżawką oleju bardzo dobrze zrumienić je z obu stron.
- Teraz masz pyszne i pożywne hamburgery.
- Na koniec, po prostu ciesz się.
Informacje o wartościach odżywczych
- Kalorie: 120kcal
- Węglowodany: 5g
- Cholesterol: 204mg
- Białko: 7g
- Cukry: 1g
- Włókna: 1g
- Sód: 193mg
- Tłuszcz całkowity: 7g
- Tłuszcze nasycone: 1g