Żywność

Meksykański Dzień Dziecka: Zafunduj swojemu maluchowi pyszne burgery brokułowe w tej zdrowej wersji

906views

Zostały tylko dwa dni do Dnia Dziecka i świętować z maluchami w domu. Jednym ze sposobów na to jest przygotowanie dla nich pysznego i zdrowego jedzenia, takiego jak mini burgery brokułowe.

Dlaczego obchodzony jest Dzień Dziecka?

Na oficjalnej stronie Rząd Meksykuw sekcji dotyczącej Servicio de Información Agroalimentaria y Pesquera (Służba Informacji Rolno-Spożywczej i Rybołówstwa)wspomniano, że 20 listopada 1959 r. pojawił się pomysł, aby uczcić Dnia Dziecka. Zgromadzenie Ogólne Organizacji Narodów Zjednoczonych (ONZ) odbyło posiedzenie w Genewie w Szwajcarii, na którym zdecydowano o powszechnym potwierdzeniu praw dziecka. dzieci .

Jak już wspomniano, globalne obchody przypadają na 20 listopada, ale każdy kraj wybrał specjalny dzień na świętowanie i organizowanie działań. Dlatego też Dzień Dziecka w Meksyku został uznany 8 maja 1916 r. w mieście Tantoyuca w stanie Veracruz, ale data została zmieniona, gdy Álvaro Obregón, były prezydent, oficjalnie ustanowił to święto w dniu 30 kwietnia.

W tym ważnym dniu dla dzieciW przeszłości zabawki były zwykle dawane jako prezenty, a zajęcia takie jak imprezy i festiwale odbywały się w szkołach. Jednak w domu każdego dziecka to święto jest koniecznością, więc dziś mamy ten przepis, który pokochasz, ponieważ będzie pyszny i bardzo zdrowy. Jesteśmy również pewni, że burgery brokułowe przypadną do gustu najmłodszym.

Składniki

  • 1/2 kg brokułów
  • 2 jajka
  • 1 łyżeczka czosnku w proszku
  • 3 łyżki płatków owsianych
  • 100 gramów startego sera manchego
  • Oliwa do smaku

Przygotowanie

  1. Umieść brokuły w garnku z wrzącą wodą i gotuj przez 5 minut.
  2. Wyjąć z wody i drobno posiekać brokuły.
  3. Umieścić brokuły, czosnek w proszku, mąkę owsianą, jajka i ser w misce.
  4. Bardzo dobrze wymieszać, aby wszystkie składniki się połączyły.
  5. Nabierz trochę preparatu rękami i uformuj go w hamburgera.
  6. Na rozgrzanej patelni z mżawką oleju bardzo dobrze zrumienić je z obu stron.
  7. Teraz masz pyszne i pożywne hamburgery.
  8. Na koniec, po prostu ciesz się.

Informacje o wartościach odżywczych

  • Kalorie: 120kcal
  • Węglowodany: 5g
  • Cholesterol: 204mg
  • Białko: 7g
  • Cukry: 1g
  • Włókna: 1g
  • Sód: 193mg
  • Tłuszcz całkowity: 7g
  • Tłuszcze nasycone: 1g

Leave a Response

Elena
Mam na imię Elena i jestem pasjonatką gotowania i jedzenia. Gotowanie pociągało mnie od dzieciństwa i spędzałam dużo czasu w kuchni, eksperymentując z różnymi potrawami i przepisami. Moja miłość do gotowania oraz chęć dzielenia się wiedzą i doświadczeniem zainspirowały mnie do rozpoczęcia publikowania artykułów z przepisami i wskazówkami dotyczącymi wyboru produktów na mojej stronie internetowej.