Żywność

Oto jak przygotować pyszny sernik jagodowy do kawy.

945views

Teraz, gdy deszcze dotarły do CDMXrozpocznie również popołudnia, aby wziąć herbatę lub kawę, przynajmniej raz na jakiś czas i żeby wszystko lepiej smakowało, bo jest zapotrzebowanie na deser i z tego powodu chcemy się dziś z wami podzielić przepisem dla Ciebie, aby zrobić nic więcej i nic mniej niż smaczne sernik.

The sernik smak jagoda to deser który może być świetnym towarzyszem herbata o kawa a w przypadku tego przepisnie zawiera cukru, więc będzie miał go mniej kalorii niż jakikolwiek inny ciasto o deser. Na szczęście jest to smakołyk, który po spróbowaniu wprawi nas w bardzo dobry nastrój.

Niezależnie od tego, czy padaWiosenne ciepło jest nadal odczuwalne i prawda jest taka, że są świetną opcją na te czasy, a jak się nad tym zastanowić to może jakieś korzyści z tego wyjdą, bo jeżyny są świetnym wyborem na te czasy. czerwone jagodyktóre w większości zawierają dużo przeciwutleniaczy, witaminy y minerały.

Korzyści z jedzenia deserów bez cukru

Zarówno jeżyny, jak i inne składniki, takie jak serek śmietankowy i ewentualnie baza herbatników, mogą być źródłem cukru. błonnikktóry jest ważny dla zdrowia układu trawiennego regulacja poziomu cukru we krwi i sytości. Ponadto, deser ten może być pobłażliwą opcją, która odpowiada Twoim potrzebom żywieniowym.

Spożywać desery bez cukru jest dbanie o poziom glukozy we krwi, co może być korzystne dla osób cierpiących na cukrzycę lub próbujących kontrolować poziom cukru we krwi.

Składniki

  • Wystarczająca ilość zmielonych niesłodzonych herbatników w formie bez cukru pudru
  • Roztopione jasne masło
  • 200 gramów niskotłuszczowego serka śmietankowego
  • 1 niskotłuszczowy jogurt grecki
  • 1 szklanka truskawek lub jagód
  • 1 szczypta stewii
  • 1 łyżka uwodnionej grenetyny w 3 łyżkach wody
  • 1 szklanka niskotłuszczowej kwaśnej śmietany

Przygotowanie

  1. Przygotować masę z herbatników i masła.
  2. Ubić serek śmietankowy ze stewią, dodać jogurt i 1/4 szklanki naturalnych owoców.
  3. Dodać śmietanę i na końcu grenetinę.
  4. Umieścić w formie i wstawić do lodówki do zastygnięcia.

Informacje o wartościach odżywczych

  • Kalorie: 1602kcal
  • Węglowodany: 206g
  • Cholesterol: 1mg
  • Białko: 24g
  • Cukry: 1g
  • Włókna: 1g
  • Sód: 1mg
  • Tłuszcz całkowity: 73g
  • Tłuszcze nasycone: 10g

Leave a Response

Elena
Mam na imię Elena i jestem pasjonatką gotowania i jedzenia. Gotowanie pociągało mnie od dzieciństwa i spędzałam dużo czasu w kuchni, eksperymentując z różnymi potrawami i przepisami. Moja miłość do gotowania oraz chęć dzielenia się wiedzą i doświadczeniem zainspirowały mnie do rozpoczęcia publikowania artykułów z przepisami i wskazówkami dotyczącymi wyboru produktów na mojej stronie internetowej.