Żywność

W ten Dzień Dziecka zaskocz najmłodszych tymi kebabami z arbuza i serka śmietankowego.

902views

The Dzień Dziecka depcze nam po piętach i już kilka godzin dzieli nas od dotarcia do domówdo szkoła i całe miasto. Aby upewnić się, że nie pozostanie to niezauważone, musimy przygotować coś specjalnego dla najmłodszych w domu, którzy rozjaśniają go swoimi uśmiechami. Dlatego chcemy podzielić się z wami przepisem na przekąskę, którą można im podarować w tym roku. 30 kwietnia.

Na Meksyk obchodzony jest w dniu Dzień Dziecka wszystkie 30 kwietnia. I prawda jest taka, że jest to jeden z momentów, kiedy wiele miejsc w mieście wypełnia się kolorami i zabawą, aby uczcić najmłodszych w domu i dlatego dzisiaj podzielimy się z wami przepisem na zdrowe kebaby, które pokochają wasze maluchy, szczególnie w tę gorącą pogodę.

które kwitną szczególnie podczas Maj y Czerwiecale ponieważ zbliżamy się do końca kwietnia, możemy już zobaczyć kilka pojawień się tego soczystego owoców w niektórych tianguis y rynki. Dlatego też ośmielamy się podzielić z wami tą informacją przepis zrobić świeża przekąska y zdrowy.

Korzyści z jedzenia arbuza

ale bogaty w witaminy y minerały ważne, takie jak witamina C, witaminę A, potas i magnez. Dzięki temu może wzmocnić układ odpornościowywzrok funkcja mięśni i tak dalej. Dlatego jego spożycie jest zawsze świetnym pomysłem.

Ponadto ser jest doskonałym źródłem białkaktóre są zdecydowanie niezbędne podczas wzrostu dzieci. Więc teraz, gdy już wszystko wiesz, możesz zabrać się do pracy! zaskoczyć smakiem tego deseru o botana.

Składniki

  • 1/4 arbuza bez pestek
  • 1 filiżanka świeżych liści mięty
  • 225 gramów świeżego sera
  • Sos:
  • 1 szklanka jogurtu greckiego
  • 200 gramów świeżego sera
  • 1/4 łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • 1/2 łyżeczki stewii w płynie lub rozpuszczonej w wodzie

Przygotowanie

  1. Usunąć skórkę z arbuza i pokroić w kostkę podobnej wielkości.
  2. Usunąć pestki, jeśli są obecne. Pokroić świeży ser w ten sam sposób.
  3. Umyć i osuszyć liście mięty.
  4. Na szpadki nabijać naprzemiennie arbuza, liście mięty i ser.
  5. Przykryć folią spożywczą i przechowywać w lodówce.
  6. Aby przygotować sos, ubić serek śmietankowy w mikserze stojącym lub trzepaczką elektryczną.
  7. Dodać resztę składników i kontynuować ubijanie do uzyskania gładkiej konsystencji.
  8. Podawać jako dodatek do kebabów.

Informacje o wartościach odżywczych

  • Kalorie: 458kcal
  • Węglowodany: 21g
  • Cholesterol: 1mg
  • Białko: 27g
  • Cukry: 10g
  • Włókna: 2g
  • Sód: 1mg
  • Tłuszcz całkowity: 1g
  • Tłuszcze nasycone: 1g

Leave a Response

Elena
Mam na imię Elena i jestem pasjonatką gotowania i jedzenia. Gotowanie pociągało mnie od dzieciństwa i spędzałam dużo czasu w kuchni, eksperymentując z różnymi potrawami i przepisami. Moja miłość do gotowania oraz chęć dzielenia się wiedzą i doświadczeniem zainspirowały mnie do rozpoczęcia publikowania artykułów z przepisami i wskazówkami dotyczącymi wyboru produktów na mojej stronie internetowej.