Żywność

Wegańskie pieczywo francuskie: przepis na zdrowe śniadanie

943views

Jeśli szukasz śniadania smaczne y zdrowytrafiłeś we właściwe miejsce, zwłaszcza, że dziś chcemy podzielić się z Tobą przepisem na smaczne i pyszne danie. wegański chleb francuskiktóry jest klasykiem śniadaniowym, ale zawiera dużo kalorii, jeśli postępujesz zgodnie z oryginalnym przepisem.

Chleb jest zwykle przygotowywany przy pomocy kurzych jaj, które dostarczają nam białka y puszystość. Jednak w przypadku receptury Chleb francuskijest składnikiem, który otacza go i pozostawia gruboziarnistą teksturę, którą wszyscy znamy i po której identyfikujemy ten chleb. śniadanieale kiedy jesteśmy weganie lub po prostu uważamy na wszystko, co trafia do naszych ust, ponieważ jajko przeszkadza.

Chociaż nazwa sugeruje, że francuski chleb pochodzi od FrancjiJego pochodzenie jest nieco niepewne i sięga średniowiecznej Europy. Praktyka moczenia chleba w mleku, a następnie smażenia go lub opiekania ma swoje korzenie w kilku kulturach europejskich. Nazwa ta wynika z faktu, że była ona używana czerstwy chleb lub resztki, które w przeciwnym razie by się zmarnowały.

Wegański chleb francuski

Dlatego w tej wersji dla nie zawiera jajkoale obiecujemy, że jest tak samo pyszne, tylko o wiele bardziej. zdrowe i przyjazny dla środowiska. Więc jeśli jesteś otwarty na możliwości i na nowe smakiJesteś we właściwym miejscu, aby ugotować to danie.

Wszechstronne śniadanie

The Francuski chleb jest świetnym jedzenie Jedzenie jest bardzo wszechstronne i można je dostosować do własnych upodobań, tak jak w tym przypadku. Więc lepiej spójrz na nasze przepis dzięki czemu od razu można wyszukać wszystkie składników i przygotować ten pyszny przepis.

Składniki

  • 1 szklanka truskawek
  • 1 łyżeczka oleju kokosowego
  • 1 filiżanka zamiennika mleka kokosowego
  • 7 połówek orzecha włoskiego
  • 1 kawałek chleba razowego
  • Cynamon w proszku
  • Wanilia

Przygotowanie

  1. Wymieszać mleko kokosowe z wanilią i cynamonem.
  2. Zanurz plan w mieszance.
  3. Podsmaż chleb z każdej strony na patelni z olejem kokosowym.
  4. Podawać z truskawkami i posiekanymi lub zmielonymi orzechami włoskimi w zależności od wieku dziecka.
  5. Gotowe!

Informacje o wartościach odżywczych

  • Kalorie: 274kcal
  • Węglowodany: 28g
  • Cholesterol: 1mg
  • Białko: 5g
  • Cukry: 1g
  • Włókna: 3g
  • Sód: 1mg
  • Tłuszcz całkowity: 18g
  • Tłuszcze nasycone: 1g

Leave a Response

Elena
Mam na imię Elena i jestem pasjonatką gotowania i jedzenia. Gotowanie pociągało mnie od dzieciństwa i spędzałam dużo czasu w kuchni, eksperymentując z różnymi potrawami i przepisami. Moja miłość do gotowania oraz chęć dzielenia się wiedzą i doświadczeniem zainspirowały mnie do rozpoczęcia publikowania artykułów z przepisami i wskazówkami dotyczącymi wyboru produktów na mojej stronie internetowej.