W obliczu wysokich temperatur, które wystąpiły w różnych regionach kraju, jednym ze sposobów radzenia sobie z upałem jest poszukiwanie opcji na zimne napoje i desery lodowe, które możemy przygotować w domu. Jest prawdopodobne, że zimny aperitif , który pomoże nam rozjaśnić codzienną rutynę.
Mrożone popsicles lub bolis to niektóre z opcji, które są wykonane z niewielu składników i są pyszne i orzeźwiające. Ponadto desery te są zwykle dość sycące i można je przygotować w lodówce.
Możemy użyć niektórych owoców, które mamy w kuchni, aby nadać im wyjątkowe przygotowanie, idealne na ten wiosenny sezon. Z tej okazji podamy Ci kompletny przepis na przygotowanie kremowe lody bananowe. Owoc ten jest dostępny na rynku przez większość roku w przystępnej cenie.
Składniki
- 2 banany
- 1 łyżka esencji waniliowej
- 1 łyżka masła orzechowego
- 1 szczypta ciężkiej śmietany
Przygotowanie
- Usunąć skórki z bananów i pokroić w plasterki, umieścić w misce i zamrażać przez 3 godziny.
- Po upływie tego czasu przełożyć zamrożone banany do blendera, dodać esencję waniliową, masło orzechowe i odrobinę mleka, zmiksować do uzyskania kremowej konsystencji.
- Przelej mieszaninę do pojemnika i zamrażaj przez kolejną 1 godzinę.
- Po przygotowaniu wszystko, co musisz zrobić, to podać i cieszyć się.
Informacje o wartościach odżywczych
- Kalorie: 180kcal
- Węglowodany: 40g
- Cholesterol: 1mg
- Białko: 3g
- Cukry: 1g
- Włókna: 6g
- Sód: 1mg
- Tłuszcz całkowity: 1g
- Tłuszcze nasycone: 1g
