Przygotuj empanadas z kurczaka według tego pysznego przepisu, aby zaskoczyć wszystkich w domu.
„My empanadas z kurczaka”, jest prawdopodobnie pierwszą rzeczą, która przychodzi na myśl, gdy mówimy o tej popularnej żywności, która stała się wielkim ulubieńcem, Gen Z możesz nie rozumieć tego odniesienia i błagamy, abyś poszukał go w Internecie. „The Emperor’s Follies”, ponieważ są prawdziwą perełką, którą każdy powinien zobaczyć w życiu.
I chociaż dzisiaj nie jesteśmy tutaj, aby rozmawiać o historii, jesteśmy tutaj, aby porozmawiać o tym, że empanadas z kurczaka są jednym z przepisy Najpopularniejsze przepisy i dlaczego powinniśmy w nieskończoność korzystać z tych pysznych przepisów, aby przygotować je w domu i cieszyć się nimi w każdy dzień tygodnia.
Rekomendacje
Czas na gotowanie Czas pieczenia może się wydłużyć i będzie w dużej mierze zależał od używanego piekarnika, a nawet od tego, jak pełne są empanadas, sugerujemy dodanie odpowiedniej porcji. W przypadku empanadas sugerujemy wyjęcie wszystkiego na 10 minut przed przygotowaniem, aby można było idealnie obchodzić się z produktem.
Składniki
- 300 g pieczonego kurczaka (rozdrobnionego)
- 2 arkusze ciasta empanada
- 80 g smażonego pomidora
- 200 g cebuli (pokrojonej w kostkę)
- 200 g zielonej papryki (pokrojonej w kostkę)
- 200g czerwonej papryki (kostka)
- 1 ząbek czosnku (obrany i drobno posiekany)
- 4 łyżki oliwy z oliwek
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 200ºc
- Rozgrzać olej na patelni i dodać warzywa i czosnek.
- Gotować przez 15 minut na średnim ogniu.
- Dodać pomidora i kurczaka.
- Doprawić do smaku solą i pieprzem i gotować przez 2-3 minuty.
- Zdjąć z ognia.
- Rozłóż ciasto empanada na płaskiej powierzchni i dodaj naszą mieszankę. Umieść drugie ciasto empanada na wierzchu.
- Zamknij krawędzie, naciskając widelcem i formując zakładki.
- Zrób otwór w środku, aby para mogła się wydostać.
- Posmarować roztrzepanym jajkiem i piec w piekarniku przez około 20 minut na złoty kolor.
- I gotowe, smacznego.
Informacje o wartościach odżywczych
- Kalorie: 419kcal
- Węglowodany: 52g
- Cholesterol: 23mg
- Białko: 15g
- Cukry: 4g
- Włókna: 0g
- Sód: 938mg
- Tłuszcz całkowity: 16g
- Tłuszcze nasycone: 6g
