Czy czosnek spożywany rano i na pusty żołądek pomaga zachować dobre zdrowie? Oto, co mówią eksperci
The czosnek jest nie tylko ulubioną przyprawą w kuchni, która wzmacnia smak preparatów lub potraw w ogóle, ale jest również promowana jako zdrowa alternatywa, jeśli jest często spożywana w post i rano, aby zachować zdrowie i wydobyć wszystkie korzyści, jakie ma do zaoferowania.
Korzyści z czosnku
Według artykułu w , przypisuje mu się liczne korzystne właściwości zdrowotne: antyseptyczne, przeciwzapalne, bakteriobójcze, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze i przeciwpasożytnicze działanie na jelita. Podczas gdy kilka badań twierdzi, że ma on silny wpływ hamujący na Helycobacter pyloribakterii związanych z rozwojem wrzodów żołądka i dwunastnicy, a także mających działanie zapobiegawcze przeciwko chorobom sercowo-naczyniowym.
Z tych powodów i jako zdrowy nawyk dla zachowania zdrowia z całkowicie naturalnym składnikiem, niektórzy ludzie decydują się na spożycie go w na czczo i ranoale co eksperci na temat tej praktyki. Oto kilka opcji medycznych dotyczących tej ważnej kwestii zdrowotnej.
Co się stanie, jeśli codziennie rano zjem surowy czosnek?
Zaleca się spożywanie surowe i obrane każdego ranka, ponieważ obiecuje korzyści zdrowotne. Niektórzy specjaliści twierdzą, że nie ma dowodów naukowych na ten temat, chociaż może to być działanie lub wysiłek w diecie, aby skorzystać z właściwości tej żywności.
Może to być jeszcze jeden wysiłek w ramach diety i stylu życia, aby uczynić go znacznie zdrowszym, jednak obejmuje inne nawyki, ponieważ nie jest to coś magicznego, co da wyniki w ciągu kilku dni. Ponadto należy zasięgnąć opinii lekarza, jeśli cierpisz na zapalenie żołądka lub jakiekolwiek inne schorzenie żołądka, ponieważ płyny zawarte w tej przyprawie mogą uszkodzić tę część ciała.
Podczas spożywania przyprawy czosnek średniej wielkości jak pigułka lub zmiażdżony i spożywany w jednej łyżce wchłonie właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwutleniające, a także minerały i witaminy niezbędne dla zdrowego organizmu. Ważne jest jednak, aby robić to odpowiedzialnie.
